#اول:استفاده از سه راهبرد زیر می‌توانید به بهترین شکل احساس‌های خود را به روشنی بیان کنید و مطمئن شوید، همسرتان به آنها گوش خواهد داد
. دوم :
"یلدا" در لغت به معنای "زایش"و"تولد" است و ابوریحان بیرونی از این شب به عنوان "میلاد اکبر" نامبرده که منظور همان "میلاد خورشید" است. جشن شب یلدا یکی از کهن ترین جشن هاست و مربوط به روزگارانی است،که کشاورزی بنیان اصلی زندگی مردم را تشکیل می داد، در نتیجه روزهای بلند سال که نور و حرارت خورشید بیشتر بود ، در نزد مردم باستانی نیکوتر بود.
از طرفی دیگر چون یلدا طولانی ترین شب سال است و بعد از آن دوباره از نو، طول روز بلندتر از شب می شود به نوعی این شب را زایش دوباره روز می دانستند، در نتیجه نیاکانمان این شب را نحس دانسته و معتقد بودند که در این شب نبردی بین اهرمین تاریکی و فرشته روشنایی در می گیرد به همین دلیل با فرارسیدن این شب آتش روشن می کردند تا بدین وسیله اهرمین و عوامل آن را نابود کرده و از سوی دیگر به جشن و پایکوبی می پرداختند، به میمنت اینکه سرانجام روشنایی بر تاریکی یا همان اهریمن پیروز می گشت.
اولین و مهم‌ترین چیزی که می‌توانید به بدنتان برسانید تا پوستتان زیباتر و سالم‌تر شود، آب است هرچه آب بیشتری بنوشید مواد مضر بیشتری از بدنتان دفع شده و ظاهر پوستتان بهتر میشود.
منبع :کانال دکتر سمیعی••••❥• @drsamie
در هنگام وقوع زلزله به توصیه‌های زیر توجه کنید.
⚪⚪به گزارش خبرآنلاین، در صورت وقوع زلزله
اگر در فضای باز یا درحال رانندگی هستید به توصیه های ایمنی زیر توجه کنید:
اگر در فضای باز هستید: - از ساختمان های بلند وشیشه ای دور شوید. -از دیوارها و کابل ها و تیرهای برق و تابلوهای تبلیغاتی فاصله بگیرید.
اگر در مکان های عمومی هستید: -به سمت درهای خروج هجوم نیاورید. -از شیشه ها دور شوید. -چمپاته بزنید و با کیف، کتاب و یا دست از سر و گردن خود محافظت کنید.
اگر در داخل ساختمان هستید: از پنجره‌ها، کمدهای بزرگ، شومینه و همچنیناشیای سنگین که ممکن است بر روی شما سقوط کنند، دوری کنید - زیر میز ناهارخوری یا میز تحریر پناه بگیرید وچنانچه در اثر زلزله حرکت کردند، پایه‌های آنها را با دستانتان محکم بگیرید -
اگر در مجتمع مسی زندگی می‌کنید در هنگاملرزش بسمت بیرون یا پایین راه پله‌ها ندوید چون ممکن است در اثر افتادن یاپرتاب اشیا به شما آسیب برسد - از آشپزخانه که در هنگام زلزله یکی از خطرناک‌ترینمکان‌ها محسوب میشود دوری کنید - از مجاورت با لوازم سنگین و بلند در منزل مانند یخچال، کمد، قفسه‌های کتاب و امثال آنها دوری کنید
اگر در بیرون از ساختمان هستید: - به فضایباز بروید - از ساختمان‌ها، کابل‌های برق، دودکش و هرچیزی که ممکن است به روی شما بیافتد دوری کنید
اگر در حال رانندگی هستید: -خودوری خود را با احتیاط متوقف کنید و تا می‌توانیداز ترافیک فاصله بگیرید - به هیچ وجه زیر پل و زیر درختان، دکل‌های برق یا چراغ‌های راهنمایی توقف نکنید - تا زمانی که لرزش متوقف نشده از خودرو خارج نشوید - هنگام راه افتادن مجدد مراقب آجرهای شکسته و سنگ‌ها در خیابان باشید
نوشیدنی هایی که نباید همراه دارو خورده شوند:
¤آب گریپ فروت
¤آب انار
¤شیر،شیر سویا،اسموتیهای حاوی شیر
¤نوشیدنیهای کافئین دار
¤نوشیدنیهای ورزشی
¤چای سبز
¤دوغ
منبع :کانال دکتر سمیعی••••❥• @drsamie
بخور اکالیپتوس در ضد عفونی کردن مجاری تنفسی مفید است و از بخور برگ های اکالیپتوس می توان برای درمان التهاب غشاء مخاطی و ضدعفونی کردن مجاری تنفسی استفاده کرد.
منبع :
کانال دکتر سمیعی••••❥• @drsamie
نوازش و معاشقه امروزه از نظر علم روانشناسی اثبات شده که بوسیدن لبها تاثیر مثبت زیادی در افراد دارد این به علت رشته های عصبی موجود در پشت لبها می باشد بوسیدن هم روشهای خاص خود را دارد
درباره این سایت